Les fruits doivent toujours être consommés loin des repas (20 minutes avant ou 2 heures après), JAMAIS pendant un repas, ni en fin de repas. Mangé seul, il va mettre moins de 20 minutes pour être assimilé. Si avant de manger ce fruit, nous ingérons des protéines, très schématiquement la digestion de ce fruit va … Lire la suite de Les fruits