Articles

Les œufs

🐔🐔🐔🥚🥚🥚

Le blanc d’œuf est composé à 100 % d’excellentes protéines.

Et le jaune est rempli de vitamines (A, B2, B5, B6, B9, B12, D, E et K), et d’antioxydants.

L’œuf est un « super aliment ».

Il souffre pourtant d’une mauvaise réputation qui date des années 1970, ou plutôt d’une mise en garde par rapport au cholestérol.

On sait maintenant, grâce à de nombreuses études, que le cholestérol contenu dans les aliments n’a aucune influence négative sur votre cholestérol.

Vous pouvez manger 3 œufs par jour sans aucune incidence sur votre cholestérol.

Ne vous privez pas de manger des œufs !

Marre des régimes ??

Marre des régimes ??

Vous avez déjà tout essayé ?

📈📈📈

– Les régimes basse-calories, hyperprotéinés, monodiètes…
– Compter, peser les aliments 🥝🍍🍒
– Le jeûne intermittent
– Les cures détox 🥦🥦🥦🥦🥦🥦
– Faire du sport 🏋️‍♀️⛹️‍♀️🤺🤸‍♀️🏌️‍♂️🏇🧘‍♀️🏄‍♀️🏊‍♂️🚴‍♀️
– Les produits miracle (semelles, aimants…)
– Les gélules miracle 💊💊💊
– Les électrodes
– …
🍄🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍅🍆🥑🥕

Toutes ces méthodes n’ont pas fonctionné….

Ou alors, elles ont fonctionné un certain temps, et puis vous avez repris tout le poids perdu…

🥐🥞🍳🍟🍔🌭🍕

voir plus !!

🥪🥙🥨🥖🧀🥗🥘🍝🍜🍲🍛

C’est l’effet Yoyo tant connu des régimes !!

🍣🍤🧁🍰🎂🍮🍭🍨🍦🥧🍿🍩🍪🌰🥤🍺🍻🥂🍷🍾🍹

Découvrez dès aujourd’hui une nouvelle façon de gérer votre poids

La Naturopathie et l’Hypnose s’associent pour vous aider à gérer DURABLEMENT votre poids.

pour en savoir plus: http://ow.ly/dyLl50xzcLw

😀😀😀

Les compléments alimentaires

Souvent à base de plantes, ils peuvent vous apporter des vitamines et minéraux que votre alimentation ne vous procure pas (ou pas assez).

Mais attention ! il ne s’agit pas de prendre n’importe quel complément alimentaire !

Il faut prendre ceux dont VOUS avez besoin, VOUS, pas votre voisin ou votre collègue.

Malheureusement, les aliments que nous achetons, même les fruits et légumes, même bio, contiennent de moins en moins de vitamines, et je ne parle pas des plats industriels….

Les compléments alimentaires sont donc une bonne alternative pour qui veut prendre soin de son capital santé.

Faites vous aider par un professionnel pour cibler les compléments dont vous avez besoin.

Les fruits

Les fruits doivent toujours être consommés loin des repas (20 minutes avant ou 2 heures après), JAMAIS pendant un repas, ni en fin de repas.

Mangé seul, il va mettre moins de 20 minutes pour être assimilé.

Si avant de manger ce fruit, nous ingérons des protéines, très schématiquement la digestion de ce fruit va être stoppé dans l’estomac par le bol alimentaire et créer des fermentations.

Si vous ne pouvez vraiment pas vous en passer en dessert, prenez une pomme ou une poire, éventuellement de l’ananas (qu’on trouvera facilement notamment au restaurant).

Les huiles essentielles

Elles sont très puissantes, car hyper concentrées.

Il faut donc les utiliser à bon escient, mais surtout aux doses recommandées: 1 goutte, c’est 1 goutte, pas 2, et surtout pas 3…

Il faut apprendre à les connaitre, car certaines peuvent être ingérées, d’autres pas !

Certaines peuvent être mises pures sur la peau, d’autres pas !!

Il faut TOUJOURS se laver les mains après les avoir utilisées, et éviter tout contact avec les yeux.

Ils ne faut pas les utiliser en continu, si on veut en prendre sur du long terme, il faut faire des pauses (2 jours par semaine, ou 1 semaine sur 4 de pause).

L’huile essentielle modifie le terrain en profondeur.

Pour résumer, les huiles essentielles sont des aides formidables, mais il faut savoir les utiliser !

Les produits laitiers

Les produits laitiers (surtout de vache) sont non seulement inutiles, mais souvent même nocifs pour les humains.

Ne vous fiez pas aux publicité des industriels du secteur !!

Tous les mammifères sont faits pour boire le lait de leur mère (ou d’une autre femelle de la même espèce) jusqu’au sevrage.

Tous les animaux mammifères, après le sevrage, ne boivent plus jamais de lait, et ils continuent pourtant de grandir, de prendre des forces et de vivre en bonne santé.

Le lait de vache est fait pour les veaux, qui doivent prendre 100kg en un an….

Choisir un lait écrémé ne change rien, ce n’est pas un problème de gras mais d’hormones qu’il contient (œstrogène, progestérone et insuline).

Les trois quarts de l’humanité ne possèdent pas l’enzyme permettant de digérer le lactose !!

Plusieurs études tendent à prouver que le lait favoriserait le cancer, notamment de la prostate.

Bref, évitez la lait autant que possible !

Si vous vraiment vous adorez ça, un petit morceau de fromage de temps en temps, de brebis ou de chèvre, et bio de préférence !