Souvent à base de plantes, ils peuvent vous apporter des vitamines et minéraux que votre alimentation ne vous procure pas (ou pas assez).
Mais attention ! il ne s’agit pas de prendre n’importe quel complément alimentaire !
Il faut prendre ceux dont VOUS avez besoin, VOUS, pas votre voisin ou votre collègue.
Malheureusement, les aliments que nous achetons, même les fruits et légumes, même bio, contiennent de moins en moins de vitamines, et je ne parle pas des plats industriels….
Les compléments alimentaires sont donc une bonne alternative pour qui veut prendre soin de son capital santé.
Faites vous aider par un professionnel pour cibler les compléments dont vous avez besoin.