Périménopause · Ménopause
Un accompagnement doux pour traverser la périménopause et la ménopause
Chaque femme vit cette période à sa façon : chaleurs, nuits agitées, humeur changeante, fatigue, silhouette qui évolue, désir en retrait. Mon accompagnement s’adapte à ce que vous vivez, à votre rythme.
Ces changements-là, vous les connaissez ?
Les bouffées de chaleur
Une vague de chaleur qui monte d’un coup, en pleine réunion ou au supermarché, et le visage qui rosit malgré vous.
Les nuits en sueur
Se réveiller trempée, changer de pyjama, retourner l’oreiller… et chercher le sommeil à nouveau.
3 h du matin
Les yeux grands ouverts, le cœur qui s’emballe et l’esprit qui refait la liste de tout ce qu’il y a à faire.
Une silhouette qui change
Un ventre qui s’arrondit et des kilos qui s’installent, alors que vous mangez comme avant.
Une fatigue qui s’installe
Fatiguée dès le réveil, avec une énergie qui s’évapore en milieu d’après-midi.
Une humeur en montagnes russes
Du rire aux larmes en dix minutes, et une patience partie en vacances sans prévenir.
Une anxiété qui surgit
Une inquiétude qui monte sans prévenir, alors que tout va bien en apparence.
Un brouillard dans la tête
Le mot sur le bout de la langue, la concentration qui s’éparpille, les petits oublis qui se multiplient.
Un désir en retrait
Une libido qui se fait discrète et une intimité qui demande plus d’attention, parfois source d’éloignement dans le couple.
Un corps qui change
Des articulations plus raides, une peau plus sèche, des cheveux plus fins : le miroir vous surprend.
« Je ne me reconnais plus »
Cette impression de ne plus retrouver la femme que vous étiez.
Si l’une de ces lignes vous parle, vous êtes au bon endroit. Plus de 8 femmes sur 10 ressentent au moins un de ces changements : vous êtes loin d’être seule.
Vous ne perdez pas pied : vous traversez une transition
Bouffées de chaleur, nuits agitées, humeur changeante, kilos qui s’installent, désir en retrait : tout cela a un point commun, les bouleversements hormonaux de la périménopause et de la ménopause. Ce que vous ressentez a une explication, et cette période se traverse bien mieux accompagnée.
Ici, vous pouvez simplement vous poser. Je vous écoute et je vous guide, à votre rythme.
Comment se déroule l’accompagnement ?
Je vous écoute
Vous prenez le temps de poser ce que vous vivez, sans vous presser. Dès la première séance, vous ressentez un premier apaisement.
Nous choisissons vos priorités
Ensemble, nous repérons ce qui compte le plus pour vous en ce moment.
Nous avançons séance après séance
Avec des outils simples pour un changement durable.
Je reste à vos côtés
Pour consolider vos progrès et vous aider à vous retrouver pleinement.
Mon accompagnement se pose en complément de votre suivi médical.
Ce que vous pouvez retrouver
Des nuits paisibles
Un endormissement facile et un sommeil qui répare.
Des journées plus sereines
Des chaleurs mieux vécues et un quotidien qui reprend sa douceur.
Une humeur plus stable
Un calme intérieur, même dans les journées chargées.
De l’énergie
Des matins plus légers et l’envie de profiter de vos journées.
Un corps où vous vous sentez bien
Une relation apaisée avec votre silhouette et votre image.
Confiance et féminité
Le plaisir de vous reconnaître à nouveau et de vous sentir femme.
Au cabinet ou en visioconférence
Au cabinet
À Saintry-sur-Seine, dans un cadre calme et chaleureux. Secteur Évry, Corbeil-Essonnes, Melun, Savigny-le-Temple.
En visioconférence
Depuis chez vous, confortablement installée, où que vous habitiez en France.
Vous vous posez peut-être ces questions
Je ne suis pas sûre d’être en périménopause. Est-ce pour moi ?
Oui. Beaucoup de femmes ressentent les premiers changements bien avant d’imaginer que la périménopause en est la cause. Si ces situations vous parlent, venez en parler. Votre médecin ou votre gynécologue reste le mieux placé pour confirmer un diagnostic.
Accompagnez-vous aussi les bouffées de chaleur, la prise de poids, l’humeur et la libido ?
Je vous accompagne sur l’ensemble de ce que vous vivez. Chaque femme a son propre mélange de symptômes, c’est pourquoi chaque accompagnement est personnalisé. Pour les questions médicales (bilan, traitement hormonal), votre médecin ou votre gynécologue reste votre interlocuteur.
Je suis déjà suivie par mon médecin ou ma gynécologue.
Parfait : mon accompagnement s’ajoute à votre suivi médical. Vous gardez vos rendez-vous habituels, et je vous aide au quotidien sur vos nuits, vos émotions et votre énergie.
Combien de séances sont nécessaires ?
Cela dépend de chaque femme. Nous en parlons dès le premier échange, pour construire un accompagnement à votre mesure.
Comment commencer ?
Réservez votre séance en ligne ou appelez-moi au 06 12 56 16 42 : nous en discutons simplement.
Prête à vous retrouver ?
Faites le premier pas : vous méritez de vous sentir bien.
Je réserve ma séance
06 12 56 16 42