Je n’arrive pas à dormir, je pense trop : que faire ?
😴 Vous vous couchez fatiguée… mais votre mental ne s’arrête jamais ? Vous êtes enfin au lit. Vous devriez dormir. Mais au lieu de ça… 👉 votre cerveau se met en marche👉 les pensées s’enchaînent👉 vous revivez votre journée ou anticipez celle de demain Et plus vous essayez de dormir…plus le sommeil s’éloigne. 😔 Si…