Vous avez l’impression de prendre du poids alors que vous ne mangez pas davantage qu’avant ? Votre ventre s’arrondit, vos vêtements deviennent plus serrés et les kilos semblent s’installer sans que vous compreniez vraiment pourquoi ? Vous avez peut-être déjà essayé de manger moins, de réduire les portions, de compter les calories ou de vous…
Vous avez des règles irrégulières, vous dormez moins bien ou vous vous sentez plus fatiguée qu’avant ? Peut-être que vous avez entendu parler de la périménopause, mais vous ne savez pas vraiment si vous êtes concernée ou si vous êtes déjà ménopausée ? Vous n’êtes pas seule à vous poser ces questions ! La périménopause…
Vous avez 40, 45 ou 50 ans et vous avez l’impression que quelque chose a changé ? Vous dormez moins bien, vous êtes plus fatiguée, vos règles deviennent irrégulières, vous êtes parfois beaucoup plus irritable ou anxieuse qu’avant… Et vous vous demandez ce qui vous arrive. Peut-être s’agit-il des premiers signes de la périménopause. Cette…
Vous vous reconnaissez peut-être dans ce scénario : vous vous endormez sans problème, puis vous vous réveillez à 3h du matin, en sueur, le cœur battant, impossible de vous rendormir avant une heure… voire pas du tout. Ou alors, c’est une agitation intérieure diffuse qui s’installe dès que la lumière s’éteint, sans que vous compreniez…
Tu n’arrives pas à maigrir à la ménopause ? Tu manges moins qu’avant, tu bouges autant, voire plus. Et pourtant, la balance ne bouge plus — ou pire, elle monte. Tu te regardes dans le miroir et tu ne reconnais plus ton ventre, tes hanches, cette sensation de gonflement permanente qui ne te lâche pas….